Un té para cada hora del día
Por la mañana:
es mejor tomar té negro, que puede tener alguna mezcla de frutas o especias. El té negro intenso para acompañar con tostadas o escones es una buena manera de comenzar el día. Se le puede agregar naranja y aporta energía.
Por la tarde:
es momento de té blanco o verde, puede ser en hebras o en saquitos. Se le puede agregar canela, miel, jengibre. También, flores, frutas, hierbas y especias. Si es natural y orgánico, mejor.
Para la noche:
tomar infusiones sin cafeína (dejar de lado los tés de base) y utilizar solo hierbas como tilo, pasionaria, valeriana, melisa, manzanilla.
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